Ja fa unes setmanes que sembla que el bon temps s'ha instalat definitivament a Montornès. Desde l'àrea d'Educació Física recomanem que els nens i nenes es posin protecció solar sobretot els dies en què tenen Educació Física.
Els més petits de la casa tenen la pell força fina i delicada; així doncs, són els que han d’extremar més les precaucions. Per saber si els raigs del sol són massa intensos, pots seguir la regla de l’ombra.
Si l’ombra és més curta que tu mateix, els raigs seran els més intensos del dia.
Com utilitzar correctament la crema protectora:
- El seu ús és imprescindible, i ha de tenir un índex de 15 o superior.
- Te l’has de posar 30 minuts abans de prendre el sol. En dies de molt Sol es recomana posar-la abans tant abans de sortir de casa al matí (9.00) com abans de sortir de casa a la tarda per anar a l'escola (15.00).
A part de tot això també es recomana beure aigua i liquids per evitar la deshidratació.
Aquí us deixo un petit joc perquè aneu practicant:
El joc de
"prepara't per anar a la platja"
També us deixo un document per llegir alguns
consells sobre com prendre el Sol.
